På vårdcentralen kan du få hjälp för psykiska problem som:

• sömnsvårigheter
• ångest
• lättare depressioner
• sorgereaktioner.

När vårdcentralen är stängd kan en jourcentral hjälpa dig. Även barn och unga kan söka sig till sin vårdcentral för lättare psykiska problem.

Stöd och hjälp när du är ung och mår psykiskt dåligt

På de flesta vårdcentraler i Västra Götalandsregionen finns vårdsamordnare. De är vårdcentralens stöd, och kontaktperson för dig med mild till medelsvår depression, ångest och stressrelaterad psykisk ohälsa.

För att få veta var du kan få hjälp kan du ringa 1177 på telefon. Rådgivningen är öppet dygnet runt, året runt och är kostnadsfri.

Om du mår psykiskt dåligt under graviditeten eller i samband med att du nyligen har blivit förälder så vänd dig i första hand till din barnmorskemottagning eller barnavårdscentral, BVC.

Om du är orolig för ditt barns psykiska mående kan du prata med din BVC-sjuksköterska. Ditt barn får besöka BVC fram till att barnet börjar skolan. När ditt barn inte längre går hos BVC kan du kontakta vårdcentralen.

Alla barnmorskemottagningar och BVC har kontakt med psykolog från Psykologmottagningar föräldraskap och små barn som vid behov kan kopplas in.

På vårdcentraler eller jourcentraler kan du bli remitterad till en psykiatrisk öppenvårdsmottagning. Svåra tillstånd som till exempel psykoser och djupa depressioner, ska behandlas inom den psykiatriska specialistsjukvården.

Har du akuta psykiska problem kan du få hjälp via en vårdcentral eller en jourcentral. Du kan också kontakta en psykiatrisk akutmottagning.
På vissa orter finns psykiatriska akutteam och mobila fältteam som kan göra hembesök. Sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 kan hjälpa till att förmedla kontakter.

• Är det en akut farlig situation - ring nödnumret 112.

Akut vuxenpsykiatri

• Psykiatrisk akutmottagning, SÄS, Borås 
  telefon 033-616 27 60
• Psykiatrisk akutmottagning, SU/Östra, Göteborg 
  telefon  031-342 10 00 växel
• Psykiatriskt akutmottagning, Kungälvs sjukhus, Kungälv 
  telefon 0303-989 58
• Vuxenpsykiatrisk akutmottagning, Skövde
  telefon 0500-44 76 90
• Vuxenpsykiatrisk akutmottagning, NÄL, NU-sjukvården, Trollhättan 
  telefon 010-435 04 10

Psykiatriska mobila team

• Psykiatri mobilt team Bäckefors
  telefon 010-435 60 30
• Psykiatri mobilt team Falköping
  telefon 0500-43 10 00 växel
• Mobilt team psykiatri Kungälv
  telefon 0303-441 00 00 växel
• Psykiatri mobilt team Lidköping
  telefon 0510-850 00 växel
• Psykiatri mobilt team Mariestad
  telefon 0500-43 10 00 växel
• Psykiatri mobilt team Skövde
  telefon 0500-43 10 00 växel
• Psykiatri mobilt team Strömstad/Tanum
  telefon 010-435 60 78
• Psykiatri mobilt team Trollhättan 
  telefon 070-659 40 60
• Psykiatri mobilt akutteam Uddevalla 
  telefon 010-435 63 50

Mottagning unga vuxna, MUX, vänder sig till dig som är mellan 18 och 28 år. Du är välkommen att vända dig till MUX om du har psykisk ohälsa, redan har varit i kontakt med vårdcentral eller ungdomsmottagning och behöver ytterligare hjälp eller behandling.

En väg in är ett kontaktcenter är för dig som är 17 år eller yngre och som mår psykiskt dåligt. Du kan ringa eller skicka en egen vårdbegäran (egenremiss) via 1177.se.

Även närstående kan kontakta En väg in.
Telefonnummer: 010-435 86 50.

Läs mer om stöd och hjälp när du är ung och mår psykiskt dåligt

För dig som har psykiska funktionsnedsättningar och/eller mer omfattande psykiska problem, kan det finnas hjälp att få av din hemkommun. Det kan till exempel handla om att få stöd för att klara av boende, ekonomi eller för att bryta allvarlig isolering. Om du går in på din kommuns hemsida så kan du hitta mer information.

Anhörigstöd

Du som vårdar eller stödjer en närstående kan ha rätt till stöd. Din närstående kan till exempel vara sjuk under en längre tid, vara äldre och i behov av omsorg eller ha funktionsnedsättningar. Det är kommunen som enligt socialtjänstlagen ska erbjuda olika former av stöd åt anhöriga. Du måste själv ansöka om anhörigstöd hos socialtjänsten. 
Läs mer om anhörigstöd

Personligt ombud

Personligt ombud är ett stöd för dig som är 18 år eller äldre och som har en långvarig psykisk funktionsnedsättning. Du ska ha stora svårigheter i din vardag för att få personligt ombud. 
Läs mer om personligt ombud

Det finns många föreningar och organisationer som erbjuder råd och stöd på nätet. Det kostar ingenting och du behöver inte berätta vem du är, om du inte vill.
Råd och stöd på chatt och telefon

Genom att använda sig av tjänsten Hitta vård kan du leta upp den mottagning eller den typ av vård du vill hitta. Du kan till exempel skriva BUP eller Psykiatri som sökord i fältet Vårdtyp och välja den ort du bor på. Efter att ha tryckt på Sök får du upp förslag på mottagningar.

• Hitta din vårdcentral
• Hitta din jourcentral
• Hitta din ungdomsmottagning

Det finns föreningar som erbjuder stöd genom exempelvis information och stödsamtal. Genom att kontakta en förening kan du komma i kontakt med andra som har liknande erfarenheter eller svårigheter som du själv har. Du behöver inte vara medlem för att kontakta en förening.
Läs mer om patient- och närståendeföreningar

Som överlevare efter tortyr kan du behöva olika former av stöd och vård. Det kan till exempel röra sig om medicinsk behandling eller samtal med en psykolog.
Sök vård efter tortyr