Ska det vara och eller eller?   

I stället för och/eller, skriv ut vad som gäller. 

Exempel: 
Ibland används cytostatika eller strålbehandling före en operation. En del behöver både cytostatika och strålbehandling.  

Använd och i uppräkningar där alla villkor ska uppfyllas för att det ska bli rätt.  

Exempel: 
Kontakta genast en vårdcentral eller en jouröppen mottagning om du har fått en skada av metallskräp i ögat och har kraftiga besvär som inte går över. 

Använd eller i uppräkningar där en eller några villkor ska uppfyllas för att det ska bli rätt.  

Exempel: 

• Migrän kan utlösas av till exempel stress, hormonförändringar eller viss mat och dryck.