Vårdcentralen Södra Sandby

Efter en skada, operation eller sjukdom hjälper vi dig att klara av aktiviteter i din vardag så att du kan vara så självständig som du önskar. Du får hjälp med att hitta hjälpmedel och råd kring hur din närmaste omgivning kan anpassas efter dina behov. Vi ger också förebyggande stöd för att motverka ohälsa.

Du som har luftvägsallergi, astma eller KOL kan få hjälp med utredning, behandling och uppföljning av dina besvär. Vi utför bland annat allergitester och undersökningar med spirometer. Du kan också få hjälp med att använda inhalator eller att sluta röka.

Hos oss hittar du även barnavårdscentral (BVC). Alla besök och undersökningar är gratis men du behöver lista ditt eller dina barn till barnavårdscentralen som du väljer att gå till.

Du som har diabetes eller misstänker att du har diabetes kan vända dig till oss. Vi hjälper dig med:

• kontroller av blodsockervärden
• livsstilsförändringar kring kost och motion
• information och användning av hjälpmedel
• justering och insättning av insulin
• remiss till ögonbottenfotografering

Dietisten hjälper dig att förändra kost- och matvanor för att förebygga, behandla och lindra sjukdomar. Bland annat kan du få hjälp vid:

• besvär i mage och tarm
• matallergier och intolerans mot gluten och laktos
• försämrad aptit, ofrivillig viktnedgång och svårigheter att tugga eller svälja
• diabetes och blodfettsrubbningar
• övervikt och fetma

Hos oss får du råd och hjälp med sjukdomar eller din hälsa i allmänhet. Vi hjälper dig bland annat med:

• vård av sår och infektioner
• recept på kostnadsfria hjälpmedel
• råd och tips för egenvård och läkemedel
• bedömning av hudproblem
• blodtrycksmätning
• vaccinationer.

Om du behöver rehabilitering eller har besvär med din kropp kan du vända dig till oss. Tillsammans lägger vi upp en plan för hur du ska bli bättre. Du kan bland annat få hjälp med:

• besvär i leder, muskler och senor
• besvär på grund av stress, astma, KOL eller hjärtsjukdom
• smärta och besvär på grund av graviditet eller ålder
• yrsel och balanssvårigheter
• träning- och idrottsskador
• neurologiska sjukdomar

Vi erbjuder även stötvågsbehandling för sen- och muskelbesvär.

Våra gruppaktiviteter innefattar styrketräningsgrupp, artrosskola, balansgrupp, osteoporosgrupp och mindfulnessgrupp. För anmälan och frågor ringer du Ring 046-275 23 06.

Styrketräningsgrupp:
Hos oss kan du få möjlighet att träna i styrketräningsgrupp för dina besvär från kroppen. Boka in en tid för bedömning om dina besvär kan bli hjälpt av styrketräning.

Artrosskola (BOA):
Artrosskolan är för dig som har artros i någon eller flera av dina leder. Programmet innefattar tre till fyra undervisningstillfällen. För dig med besvär från knä eller höfter är det även gruppträning under sex veckor.

Osteoporosskola:
Osteoporosskolan är för dig som har fått diagnosen benskörhet (osteoporos/osteopeni) och vill genomgå den rekommenderade patientutbildningen vid tre tillfällen kring vad både du och sjukvården kan göra för att minska effekterna och riskerna av sjukdomen.

Balansgrupp:
Balansgrupp är för dig som är yr, ostadig eller orolig för att falla. Programmet innehåller ett undervisningstillfälle och specifik balansträning under cirka 10 veckor.

Du som har problem med läckage eller att tömma blåsan är välkommen till oss för utredning och behandling. Inkontinensproblem kan uppstå av många olika anledningar, oavsett ålder, och det är viktigt att undersöka orsaken.

Hos oss kan du få kognitiv beteendeterapi via internet (IKBT). Då kan du ta del av en KBT-behandling var och när det passar dig. Du följer ett program under cirka åtta veckor, där du får uppgifter och övningar som du utför på egen hand. Under behandlingen har du digital kontakt med din KBT-terapeut.

Funderar du på att ändra några av dina levnadsvanor? Hos oss får du råd och tips om hur du kan komma igång med fysisk aktivitet eller förändra dina vanor kring mat, alkohol och tobak. Vi hjälper dig även att hantera stress och psykisk ohälsa.

Hos oss träffar du läkare med breda kunskaper om de flesta problem som rör sjukdom och hälsa. Du eller ditt barn kan bland annat få hjälp med sjukdomar, skador, allergi, smärta, psykisk hälsa och levnadsvanor.

Om det behövs kan du få remiss till andra specialister inom vården.

Hos oss arbetar:

• Yezhou Sheng
• Anders Sandberg
• Ioana Ratiu
• Alexandre Danilov
• Aishat Yusupova
• Nicklas Melin
• Hao Yu 
• Husam Mufleh 
• Gustav Zar
• Gabriella Honeth

Om du har problem med minnet, känner dig förvirrad eller har svårt att tänka under mer än en månad är det viktigt att utreda orsaken till dina besvär. Du och närstående är välkommen till oss för:

• minnestest, blodprov och blodtryckskontroll
• samtal och rådgivning kring minnesproblem och levnadssituation
• stöd åt närstående till personer med demenssjukdom

Du måste boka en tid hos oss för att få lämna prov. Boka tid genom att använda våra e-tjänster eller genom att ringa oss.

Ta med giltig legitimation och remiss från din läkare. För ett säkrare resultat är det bra om du sitter ned och vilar i minst 15 minuter före provtagningen.

Om du ska fasta före provtagningen får du inte äta, röka eller snusa från klockan 22.00 dagen innan. Det går bra att dricka lite vatten.

När du behöver någon att prata med kan du få stöd och vägledning i livets alla situationer. Det kan handla om oväntade förändringar i ditt liv eller annat som skapar en obalans i din tillvaro. Du kan bland annat få hjälp med:

• kriser och sorg
• nedstämdhet
• stress och oro
• depression och ångest
• sömnsvårigheter
• fobier

Psykodynamisk terapi är en psykologisk behandling som fokuserar på dina känslor, behov och motiv som du själv inte alltid är medveten om. Du lär dig varför du gör på ett visst sätt och hur dina relationer med andra fungerar. Då kan du förstå och förändra hur du mår. 

Du besöker oss som mest 20 gånger under behandlingen. Efter cirka tre månader får du en tid till ett uppföljningsbesök.

Om du är sjukskriven en längre tid, kan vår rehabiliteringskoordinator stödja dig och vara din kontaktperson på vårdcentralen i frågor som rör din rehabilitering. Koordinatorn hjälper dig att samordna och planera den hjälp du kan få av olika behandlare och myndigheter.

Med oss kan du prata om det som är viktigt för dig. Det kan gälla personliga problem, relationer eller frågor kring fysisk och psykisk hälsa.

I ett första samtal får du berätta om dina bekymmer. Därefter bestämmer vi tillsammans hur du vill gå vidare. Besöken hos oss är gratis.

Hos oss kan du ta de vanligaste vaccinationerna, till exempel mot covid från 18 år.

Kontakta oss för att få veta mer om vilka vaccinationer vi erbjuder, för att få råd eller för att boka en tid.

Du som är 75 år eller äldre är välkommen till våra specialister på äldrevård. Hos oss får du bland annat råd och hjälp med läkemedel, kostvanor och psykisk ohälsa. Om det behövs erbjuder vi även hembesök.