Ungdoms­mottagning Umeå

Du behöver inte själv veta exakt vem du ska boka tid till när du ringer oss, vi hjälper dig med det.

Tidsbokning och rådgivning:

• Ring oss på telefonummer: 090-785 91 52. 
• Träffa oss i din mobil genom att boka ett videomöte i vår app Ungdomsmottagning Västerbotten.
• Kom på drop in: se information nedanför.
• Kontakta oss här på 1177: E-tjänster/Kontakta mig

Vårdnadshavare som ringer för ungdomar under 18 år angående psykisk ohälsa hänvisas till Kontaktcenter för barn och unga psykisk hälsa Västerbotten.

Det är viktigt att du avbokar din tid om du inte kan komma på den. För att av- eller omboka kan du logga in i våra e-tjänster eller ringa 090-785 91 52.

I appen Ungdomsmottagning Västerbotten kan du som är under 23 år bland annat boka tid för videosamtal med barnmorska/sjuksköterska, samtalsbehandlare, killmottagning och dietist. Du kan också beställa hem klamydiaprov och kondomer. Vissa tider kan du även chatta direkt med oss i appen.

Du behöver ha ett BankID eller FrejaID för att kunna använda appen. Alla besök i appen är gratis, precis som alla andra besök på Ungdomsmottagningen.

Du laddar ner den där appar finns, eller så kan du följa länken:

• Ladda ner app för iPhone
• Ladda ner app för Android

Barnmorska/sjuksköterska kan hjälpa dig med tex:

• att att börja med preventivmedel, eller om du har frågor om ditt preventivmedel
• att få nytt recept på p-piller
• frågor om kroppen, underlivsbesvär, mens.
• frågor kring din sexualitet och identitet
• att behandla klamydia

Dietist kan hjälpa dig som har fyllt 13 år med:

• alla frågor som rör mat och ätande kopplat till hälsa. Till exempel hur du kan äta när du tränar mycket, vad som är bra att tänka på om du är vegan, eller om du äter för lite eller för mycket.

Samtalsbehandlare hjälper dig som har fyllt 16 år med:

• nedstämdhet
• oro, ångest, rädslor
• stress
• relationer, familj, kompisar, partner
• frågor kring din sexualitet och identitet
• eller andra funderingar

Drop in är ett enkelt sätt att besöka oss, det är bara att komma in och ta en kölapp. 

På ett drop in-besök till barnmorska 13-22år  kan du till exempel:

• ta ett klamydia- och gonorrétest. Har du en slida topsar du dig. Har du en penis lämnar du ett urinprov. Du ska ha hållit urinen i minst en timme innan besöket. Du kan även testa dig i munnen och analt. Testet tar du själv på toaletten.
• testa dig för HIV och hepatit (ett blodprov)
• få gratis kondomer, info om hur de funkar och hur du vet vilken som passar dig
• ta graviditetstest och få hjälp med frågor om abort
• ställa frågor om kroppen
• förnya recept på p-piller
• fråga om mens och PMS

Om du behöver ett akut p-piller (så kallat dagen-efter-piller) kan du komma på drop in men även övrig tid som vi har öppet. Det är gratis

Ifall du vill börja med preventivmedel så rekommenderar vi att du bokar en tid i appen eller ringer och bokar ett besök.

På ett drop in-besök till samtalsbehandlare 16-22år kan du komma ifall du vill prata med någon om psykisk hälsa.

Du behöver inte ta någon kölapp när du kommer på samtalsbehandlarnas drop in, utan anmäl dig i receptionen och så kommer vi ropa upp dig.

Studiebesök i årskurs 8

Alla klasser i årskurs 8 eller 9 i Umeå kommun är välkomna på studiebesök hos oss. Syftet är att ungdomarna ska få information om vart de kan vända sig med frågor kring sexuell och psykosocial hälsa. Besöket tar en timme och vi informerar om tobak/alkohol/droger samt pratar kort om psykisk hälsa, kropp/sexuell hälsa/STD och preventivmedel.

Vi har tider för dessa studiebesök på torsdagar, kl 8:30 eller kl 10:00, en klass per tillfälle.

För tidsbokning: Länk till bokningstjänst
Bokningsbekräftelse kommer via mail och det går själv att om/avboka sin tid vid behov.

Övriga studiebesök, önskemål om samarbete eller föreläsningar?

Ring 090-785 91 52 så återkommer vi till dig.

Vi barnmorskor/sjuksköterskor kan hjälpa dig tills du fyller 23 år med frågor som handlar om:

• preventivmedel
• graviditetstest
• gynekologisk undersökning
• könssjukdomar och testning
• frågor om abort och hjälp att boka tid för abort. 
• sexualrådgivning
• sexuell tillhörighet
• kropssutveckling
• könsidentitet
• om du har sex du inte mår bra av

Hos barnmorskorna/sjuksköterskorna får du också gratis kondomer och akut p-piller.

Du kan både boka en tid, träffa oss i appen eller komma på drop in, se information under de olika rubrikerna för att få veta mer.

Vi som arbetar som samtalsbehandlare på Ungdomsmottagningen är psykologer, psykoterapeuter, kuratorer och sjuksköterskor med särskild utbildning. För att boka tid hos oss behöver du ha fyllt 16 år och du är välkommen till du fyller 23.

Vi kan till exempel hjälpa dig med:

• nedstämdhet
• oro, ångest och rädslor
• stress
• relationer med till exempel familj, kompisar eller partner
• frågor kring din sexualitet och identitet.

Boka tid genom att ringa 090-785 91 52. Du kan också komma på drop in, använda våra e-tjänster eller träffa oss i appen Ungdomsmottagning Västerbotten.

Hos dietist kan du få hjälp med problem som rör mat och ätande kopplat till hälsa och mående, till exempel:

• Ofrivillig viktnedgång eller viktuppgång
• Lindrigare ätstörning eller fundering kring ätstörning
• Magproblem som bedömts av läkare
• Ätproblem eller aptitförlust vid psykisk ohälsa
• Svårighet att hitta balansen mellan mat och träning
• Övergång till vegetarisk kost

Inga problem är för små eller för stora för att boka ett besök. Om du behöver specialistkontakt hjälper vi dig vidare inom vården.

Kontakta mig via våra e-tjänster, boka tid i vår app Ungdomsmottagning Västerbotten eller ring 090-785 80 10.

Du kan läsa mer om ätstörningar här.

Vi träffar ungdomar som har tankar och funderingar eller känner oro för sig själv eller andra när det gäller alkohol eller droger. Även föräldrar och andra vuxna är välkomna att höra av sig. Vi skriver inte några journaler och du kan vara anonym om du vill. Du är välkommen till oss från att du fyllt 12 och tills du fyller 23.

Välkommen att ringa oss på 090-16 53 50 eller ring eller sms:a direkt på våra respektive mobiltelefoner: Leif 072-551 53 50, Eva 073-083 53 50 och Maria 070-655 00 53.

För att träffa läkare hos oss så kan du använda våra e-tjänster eller ringa 090-785 91 52. 

De kan hjälpa dig med frågor som till exempel handlar om:

• kroppsutveckling
• könsorgan
• hormoner
• sexualitet
• sveda, obehag, smärtor eller blödningar som uteblir eller kommer vid fel tid
• oro
• nedstämdhet
• sömnsvårigheter

Vi har inga akuta tider till läkare utan hänvisar alla akuta besvär och infektioner, som till exempel misstanke om urinvägsinfektion eller halsfluss, till hälsocentralen.

Känner du dig nedstämd, orolig, har ångest, självkänsleproblem eller sömnsvårigheter och är mellan 18 till 23 år? Då kan KBT via nätet, även kallat för iKBT, vara något för dig!

Boka tid hos någon av våra samtalsbehandlare, antingen via vår app Ungdomsmottagning Västerbotten, eller på mottagningen för att få prova iKBT. Vi är flera behandlare som arbetar med det så du behöver inte gå till någon annan mottagning för att få hjälp.

iKBT kan erbjudas dig som har fyllt 18 år och till dess att du fyller 23 år.

När du fyllt 23 år vänder du dig till din hälsocentral.

Om du vill testa dig för könssjukdomar kan du också:

• kontakta STD-mottagningen
• kontakta studenthälsan på Umeå Universitet
• beställa ett klamydiatest på klamydia.se

Om du vill gå i psykoterapi kan du, förutom att kontakta hälsocentralen:

• kontakta Psykologmottagningen , Umeå Universitet, där samtalsterapi erbjuds av psykologkandidater under handledning av erfarna legitimerade psykoterapeuter.
  Mer information och intresseanmäkan finns på deras hemsida. 
• St: Lukas-stiftelsen erbjuder psykoterapi för unga vuxna: https://sanktlukas.se/. De har telefonnummer 090-14 05 30.

För dig som:

• är mellan 16 och 25 år
• är boende i Umeåregionen
• inte arbetar eller studerar.
• befinner sig mest hemma.
• inte har en egen försörjning
• inte har kontakt med Arbetsförmedlingen, socialtjänsten eller Försäkringskassan.

Att vara hemma under en längre tid kan leda till ohälsa. Kanske minskar motivationen till aktiviteter du tycker om och du kan känna dig nedstämd. Hemmasittande kan även påverka dig på andra sätt. Vi vill få kontakt med dig!

Så här kan det gå till:

Hikikomori blir ett första steg efter en tid av hemmasittande. Tillsammans tar vi reda på vad du vill göra och vilka alternativ som finns. Vi vill träffa, motivera och stötta dig.

Vi kan bland annat erbjuda:

(För dig som bor i en kranskommun kan delar av detta erbjudas)

• Aktiviteter (individuellt och i grupp)
• Träning på sociala situationer
• Komma igång med fysisk aktivitet
• Hembesök
• Stödsamtal
• Stöd vid kontakt med samhällsaktörer t ex socialtjänst, vård och omsorg, Arbetsförmedlingen, studie- och yrkesvägledare.

Vad är målet?

Tillsammans med dig vill vi ta reda på du vill komma vidare. Målet är att du ska må bättre och trivas med ditt liv. Det kan handla om att ta steget från hemmasittande till exempelvis att prova på studier, praktik eller arbete. Ett annat mål kan vara att se över din möjlighet till egen försörjning.

Kontakta oss:

Vi finns i centrala Umeå. Du är välkommen till oss men vi kan också träffas där det passar dig. Du kan kontakta oss via telefon, mejl, sms eller genom sociala medier.

Känner du igen dig eller känner du någon som kan vara i behov av Hikikomori? Eller vill du bara veta mer.

Mejl: hikikomori@umea.se

Telefon:

070- 699 02 5
070- 950 04 65
070- 611 13 22

Instagram: hikikomoriumea
Facebook: Hikikomori Umeå

Besöksadress: Västra kyrkogatan 14A