عندما تتعرضين إلى تقلصات تصبح البطن قاسية. مما قد يؤدي إلى بعض الانزعاج. ولكنه لا يكون مؤلمًا عادة. 
 
غالبًا ما تأتي التقلصات على فترات غير منتظمة. قد تأتي عندما تفعلين شيئًا ما أو تمسكين بشيء ما. على سبيل المثال عندما تمشين بسرعة أو ترفعين شيئًا ما. 

التقلصات أمر معتاد 

غالبًا ما تختفي التقلصات عندما ترتاحين أو تسترخين. 
 
من المعتاد التعرض إلى التقلصات من منتصف فترة الحمل وحتى الولادة. 

عندما يكون الجسم مستعدًا للولادة تحدث الانقباضات.  
 
وتؤدي غالبًا إلى آلام أكثر من التقلصات. تأتي على فترات منتظمة.  

تصبح الانقباضات أقوى وأشد خلال المخاض.  
قد تشعرين بضغط إلى الأسفل في المهبل. كما قد تشعرين بآلام في الظهر. 

عندما تكون هناك دقيقتان إلى ثلاث دقائق بين الانقباضات غالبًا ما يعني ذلك أن الوقت حان للذهاب إلى وحدة الولادة في المستشفى.  

يمكنك الذهاب في وقت مبكر إذا شعرت أنك بحاجة إلى مساعدة. اتصلي دائمًا هاتفيًا بقسم الولادة في المستشفى قبل الذهاب إلى هناك. 

هنا يمكنك قراءة المزيد حول متى يحين الوقت للذهاب إلى المستشفى وقسم الولادة. 

لا تحتاجين إلى طلب الرعاية الطبية إذا كنتِ تعانين من التقلصات. 

قد يكون من الصعب التمييز بين التقلصات والانقباضات. اتصلي بقابلة (barnmorska) في عيادة القابلات إذا كنت تشعرين بالقلق أو بالتردد. 

يمكنكِ الاستعانة بمترجم شفوي 

إذا كنتِ لا تتحدثين السويدية يمكنك الاستعانة بمترجم شفوي. عندما تحجزين موعدًا أخبريهم أنك بحاجة إلى مترجم شفوي. 

إذا كانت الحالة عاجلة 

قد يكون الاتصال بالرعاية الطبية عاجلاً إذا كنتِ في إحدى الحالات التالية:  

• لديك تقلصات وفي الوقت نفسه يسيل الدم أو السائل الأمينوسي من المهبل. مما يعني أنه لديك انقباضات. 

اتصلي بإحدى هذه العيادات: 

• عيادة الإسعاف خلال النصف الأول من فترة الحمل. 
• قسم الولادة خلال النصف الثاني من فترة الحمل. 

اتصلي هاتفيًا وأحصلي على المشورة على رقم الهاتف 1177 

اتصلي هاتفيًا على الرقم 1177 إذا كنتِ تريدين الحصول على مساعدة لمعرفة ما يجب عليك فعله.  

يجيب فريق التمريض على الهاتف. يتحدث فريق التمريض اللغة السويدية والإنجليزية.  
في بعض الحالات يمكن الحصول على المساعدة بلغات أخرى.  

اتصلي هاتفيًا على الرقم 00 77 11-771 0046 إذا كان لديك هاتف برقم أجنبي. 

إذا كان لديك تقلصات أو انقباضات قد تحتاج القابلة إلى فحصك بالموجات فوق الصوتية. 

كما قد تحتاجين إلى إعطاء عيّنة من البول. 

قد تحتاجين إلى الحصول على أدوية إذا كان لديك انقباضات قبل أن يحين وقت الولادة. 

لا تحتاجين إلى فعل شيء خاص عند الشعور بالتقلصات. ولكن قد يكون من الجيد فعل الأمور التالية: 

• يمكنك الاستحمام في حمام أو دوش ساخن.  
• يمكنك الاستراحة والاسترخاء. 
• التدليك البسيط قد يساعدك على الاسترخاء. 
• يمكنك تجربة أوضاع مختلفة للجسم. 

قد تساعدك نفس الإجراءات وتخفف الآلام عندما يكون لديك انقباضات.  
هنا يمكنك قراءة المزيد حول تخفيف الآلام خلال المخاض.