Taktil massage är vård i form av beröring. Massagen kan förvisso inte bota sjukdomar men kan lindra symtom. Behovet av beröring ökar när vi blir sjuka eller skadar oss.
Taktil massage används också för att bekräfta kroppens konturer. Personer med exempelvis demens, halvsidig förlamning eller anorexia kan lära känna och acceptera sina kroppar och därmed få känna sig mer hela.

Du blir (om du vill) försedd med varma och sköna filtar över dig. Det är bara den kroppsdel som behandlas som inte har en filt på sig.
Det är upp till varje person att bestämma omfattningen av massagen. För någon räcker det med massage av händerna, andra vill ha en kroppsmassage och någon vill kanske ha ett tygstycke eller ha kläder mellan de masserande händerna och huden. En bra behandlare respekterar din integritet.

Taktil massage gör aldrig ont. Den är mjuk och följsam. Den utförs enligt ett visst fastställt mönster och tryck. Massagen följer hudens spaltlinjer (langers linjer), allt för att minska dragningen och påfrestningen på huden. På varje kroppsdel stryker behandlaren med sina händer. Ofta har behandlaren någon form av olja på sina händer.

Bemötandet är viktigt. Som mottagare av massagen ska du bli sedd och bekräftad. För det krävs tydlighet, närvaro och känslighet av behandlaren som måste vara lyhörd inför ditt kroppsspråk, känslor och reaktioner.

Den mjuka beröringen kan exempelvis lindrar smärta, skapa lugn, minska ångest, oro och stress.
Andra effekter kan vara:

• Bättre sömn
• Förbättrad mag- och tarmfunktion,
• Stärkt kroppsuppfattning
• Minskad aggressivitet
• Ökad självkänsla
• Sänkt puls och blodtryck

En småskalig studie vid Göteborgs universitet visar att taktil massage också kan lindra hyperaktivitet, impulsivitet och ouppmärksamhet vid adhd.