Det som är viktigt för dig – är viktigt för vårdpersonalen! Att du är delaktig i din vård, berättar om din situation och ställer frågor bidrar till en säkrare vård.
Säg även till om du är överkänslig eller allergisk mot något, till exempel läkemedel eller livsmedel.

För att undvika undersökningar eller behandlingar som är onödiga för dig kan du fråga:

• Behöver jag åtgärden?
• Finns det alternativ?
• Vilka är riskerna?
• Vad händer om jag väljer att tacka nej till undersökningen / behandlingen?

• Tvätta och desinficera dina händer innan du äter.
• Använd endast den toalett som anvisats dig.
• Tvätta och desinficera dina händer efter toalettbesök.
• Säg till om du har kräkts eller har diarré.
• Nys eller hosta i armvecket.
• Använd pappersnäsduk när du snyter dig och desinficera händerna efteråt.
• Tveka inte att fråga personalen om de har rena händer innan de tar i dig.

• Be personalen om råd om du äter specialkost.
• Vid sjukdom är det lätt att förlora vikt och muskelmassa.
  Då ökar risken för att ramla och du kan lättare få infektioner.
• Ät mer proteinrik mat. Du kan till exempel be om dubbelt pålägg
  och äta ägg till frukost.
• Välj feta mjölkprodukter och be om extra smör på smörgåsen.
• Ät ofta och glöm inte mellanmålen.
• En dessert eller en kaka ger lite extra energi.

• Använd stadiga skor som sitter bra på foten eller anti-halksockor.
• Be personalen om hjälp om du känner dig yr eller ostadig när du ska upp och gå.
• Om du lätt blir yr, sitt en stund på sängkanten, trampa med fötterna och drick lite vatten innan du reser dig.

• Rör på dig så ofta du kan.
• Använd stödstrumpor om du har sådana.
• Försök göra enkla ben- och ankelövningar.
• Drick vätska efter personalens rekommendationer.

• Om du kan, försök att röra dig i sängen och ändra läge ofta.
  Även små lägesändringar gör stor nytta.
• Säg till om du ligger obekvämt eller om det gör ont, till exempel på hälarna. Personalen hjälper dig gärna att vända dig i sängen eller ändra läge i stolen.

Innan du lämnar sjukhuset se till att du har fått:

• din vård- och läkemedelsberättelse
• veta vem du ska kontakta om du har frågor
• information om eventuell uppföljning av din vård och behandling.

Filmen är framtagen av Sahlgrenska Universitetssjukhuset, med tillstånd av Guy´s och St Thomas NHS Foundation Trust Harmfreecare (Haelo) och MultiAdaptor.

Informationsbladet är framtaget av Sahlgrenska Universitetssjukhuset, med tillstånd av Guy´s och St Thomas NHS Foundation Trust och Region Skåne.