Sök
Självmordstankar
Det finns alltid hjälp att få. Här kan du läsa om vilken hjälp som finns att få om du själv eller en närstående har självmordstankar.
Efterlevandestöd vid självmord
Den som är närstående till en person som har tagit sitt liv hamnar ofta i en krissituation och behöver mycket stöd, dels i den omedelbara situationen, dels under en lång period efter.
Självmord går att förebygga
Det finns bra hjälp att få för den som har självmordstankar eller andra problem. Många gånger finns det en bakomliggande depression som går att behandla. Att få prata om sina självmordstankar är också viktigt.
Till dig som har självmordstankar
Om du har självmordstankar ska du inte hålla det för dig själv, utan då behöver du söka hjälp. Prata med någon du har förtroende för, kontakta en stödlinje eller sök hjälp i vården. Det är vanligt att tänka på självmord som en utväg, men de flesta agerar...
Så kan du som vän förhindra självmord
Som vän eller anhörig kan man få en avgörande betydelse för en person som visar tecken på depression eller självmordsfunderingar. Bara genom att vara närvarande, lyssna, visa förståelse och stötta kan man hjälpa.
Fick hjälp av andra efterlevande efter sonens självmord
Carina mötte människor som alla hade liknande erfarenheter av självmord och som förstod hennes mörka tankar.
Hur kan du hjälpa en person som har självmordstankar?
Självmordstankar ska alltid tas på allvar. Att våga tala om självmord kan kännas som en lättnad för den som har självmordstankar och vara ett sätt att förebygga självmord. En liten insats kan göra stor skillnad för en person som tänker på självmord.
Söka vård för psykiska besvär
Det finns många sätt att få hjälp om du mår dåligt psykiskt. Ofta räcker det med råd och stöd. Ibland behövs hjälp från vården. Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner.
Sorg när någon har dött
Sorg är alla de känslor, tankar, kroppsliga reaktioner och förändrade beteenden som du kan få vid en förlust. Sorg kan göra ont, Det kan kännas jobbigt och tröttande. Men sorgen mildras oftast så småningom, utan att du behöver hjälp från vården.
Depression
Det är naturligt att känna sig nedstämd ibland. Men om du känner sig djupt nedstämd under en längre period kan du ha fått en depression.