Många vuxna med vålds- och aggressionsproblem har själva upplevt våld under sin uppväxt. Våldet blir ett problem som förs över från generation till generation, kanske är detta något du känner igen dig i? Det finns hopp om förändring, du kan vara den person som tar ansvar och ser till att våldet slutar och att det inte fortsätter påverka dig, eventuella barn och partner. Du kan sluta att utöva våld - ta kontakt med en verksamhet som kan hjälpa dig med detta. 

Här är exempel på stödverksamheter i Västra Götaland:

• Vårdcentralen
  Här kan du boka tid hos läkare, kurator, psykolog eller terapeut.
• Ungdomsmottagningen
  Du som är under 24 år kan också kontakta ungdomsmottagningen.
• Kommunens socialförvaltning
  Många kommuner erbjuder stödsamtal för våldsutövare.
• Inom Skaraborg och Södra Älvsborg finns Utvägs verksamheter som erbjuder enskilda samtal och gruppverksamhet för våldsutövande.
  Utväg Skaraborg och Södra Älvsborg
• I Göteborg finns Kriscentrum för män
• Enheten mot våld i nära relationer erbjuder stöd för våldsutövare i Trollhättan, Vänersborg och Lilla Edet, Åmål, Mellerud, Färgelanda, Dals-Ed och Bengtsfors.

• Till telefonlinjen Välj att sluta  kan du vända dig om du riskerar att skada, eller skadar, den du älskar. 
• PrevenTell  är en nationell hjälplinje för dig som upplever att du tappat kontrollen över din sexualitet, som kanske känner oro för tankar och handlingar, eller är rädd att göra dig själv eller andra illa. 
• Killar.se - Chatta helt anonymt med någon som lyssnar och stöttar. Vanliga ämnen i chatten är till exempel kärlek, kompisar, ensamhet, sex, kropp, våld, föräldrar och dataspel.
• Unga relationer ger stöd till personer under 20 år som utsatts för våld, utövat våld eller är vän till någon med erfarenhet av detta.