Du får ofta ett eller flera av dessa symtom om du har provocerad vulvodyni.

• Du känner en intensiv, brännande smärta i slidöppningen när du har eller försöker ha slidsamlag. Det kan göra ont även om du är försiktig.
• Du kan känna smärta efter att du har haft slidsamlag. Det kan göra ont från en kort stund till ett par dygn.
• Det gör ont när du för in någonting i slidan. Det kan till exempel vara en tampong eller ett finger.
• Du känner dig spänd i bäckenbotten.
• Du kan se en rodnad vid slidöppningen.
• Du har så ont att du inte kan använda tajta kläder, cykla eller rida.

Det finns flera saker som du kan göra själv för att förebygga och lindra besvären.

• Använd olja när du tvättar dig. Lägg på oljan och torka av den innan du duschar. På det sättet blir underlivet rent och samtidigt skyddat för vattnet.
• Tvätta dig inte mer än vad som behövs för att bli ren.

• Du kan försiktigt smörja underlivet med en fet salva eller vitt vaselin. Att smörja är ett sätt att vänja huden i underlivet vid beröring.
• Avslappningsövningar, yoga eller massage kan hjälpa dig att minska stress och muskelspänningar

Du kan också göra flera saker för att inte få ont när du har sex.

• Avstå sex på sätt som gör ont.
• Ha sex utan att föra in någonting i slidan. I stället för slidsamlag kan ni ha till exempel munsex eller smeksex.
• Ha bara slidsamlag när du är sexuellt upphetsad. Då är slidan fuktig och svullen och risken att det gör ont är mindre. Glidmedel kan hjälpa om du blir kåt men inte tillräckligt fuktig.
• Berätta för den du har sex med att du får ont av slidsamlag. Det kan kännas jobbigt att prata om, men det blir ofta bättre av att säga som det är.
• Fundera över vad som är viktigt för dig när det kommer till sex. Formulera för dig själv vad du behöver för att kunna ha skönt, avslappnat sex. Vad tycker du om och vad njuter du av?

Sök hjälp om det inte blir bättre. Det är bra att söka vård tidigt för att kunna få rätt hjälp och stöd.

Kontakta en gynekologisk mottagning eller en vårdcentral om något av följande stämmer in på dig:

• du tror att du har provocerad vulvodyni.
• Du har klåda i underlivet som inte blir bättre av receptfria behandlinga

Du kan bli hänvisad vidare till en så kallad vulvamottagning. Vulvamottagningar finns på flera sjukhus i landet och är specialiserade på samlagsmärta.

Många mottagningar kan du kontakta genom att logga in.

Är du ung kan du kontakta en ungdomsmottagning. Åldersgränsen kan vara olika på olika ungdomsmottagningar.

Ring telefonnummer 1177 om du behöver sjukvårdsrådgivning. Då kan du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var du kan söka vård.

Det tar ofta tid att behandla smärta som du har haft under lång tid. Den största delen av behandlingen består av övningar och uppgifter som du ska göra själv.

Smärta påverkas av många olika faktorer. Därför behöver behandlingen anpassas efter dig och din situation.

Den mest effektiva behandlingen för provocerad vulvodyni är när olika yrkesgrupper samarbetar i ett team. Det kan vara läkare, barnmorskor, sjuksköterskor, fysioterapeuter eller samtalsbehandlare.

Ibland är det nödvändigt att inte ha slidsamlag under en period för att smärtan ska försvinna.

Behandlingen kan bestå av flera olika delar.

Beröringsövningar

En viktig del av behandlingen vid provocerad vulvodyni är beröringsövningar som gradvis ökar. En barnmorska eller sjuksköterska visar dig övningarna ska utföras. Du får lära dig hur du kan anpassa övningarna. På så sätt vänjer du nervcellerna vid beröring.

Fysioterapi

Det är vanligt att musklerna i bäckenbotten är överspända om du har provocerad vulvodyni. Men även kroppens övriga muskler behöver få hjälp att lära sig att slappna av. En fysioterapeut kan visa dig övningar och ge dig tips och råd 

Samtalsstöd

En viktig del av behandlingen är att få prata med en samtalsbehandlare. Du kan få hjälp att hantera stress och bearbeta erfarenheter som påverkar dig. Du kan också få hjälp att komma fram till vad du själv behöver och njuter av under sex.

Läkemedel

Om du har stora besvär som gör att du till exempel inte kan ha byxor eller cykla så kan du behöva en kräm eller salva som bedövar nerverna. Du får salvan utskriven på recept.

Vanligtvis är det en kombination av flera olika saker som bidrar till att nerverna i slidöppningen blir överkänsliga och du får ont.

Provocerad vulvodyni kan börja med att du är med om något som gör som gör ont. Det kan till exempel vara att du har slidsamlag samtidigt som du har en svampinfektion. När svampinfektionen sedan går över kan smärtan bli kvar.

Slemhinnan i slidan är känslig. Om du har slidsamlag ofta eller länge kan slemhinnan bli skör och göra ont.

Här är exempel på saker som kan bidra till att du får ont i slidöppningen:

• Du har svamp i underlivet. Det är större risk att få provocerad vulvodyni om du har svampinfektion flera gånger.
• Du har slidsamlag trots att du inte är tillräckligt fuktig och svullen i slidan. Glidmedel kan hjälpa om du blir kåt men inte tillräckligt fuktig.

• Du har dåliga erfarenheter av sex och relationer. Du har blivit utsatt för sexuella övergrepp. Du kan också ha haft sex av andra anledningar än att du själv verkligen velat det, eller på andra sätt än du själv njuter av.

• Du upplever en låg självkänsla, skam eller andra svårigheter i relationen till din kropp eller sexualitet.

• Du har negativa erfarenheter kopplade till ditt könsorgan. Du kan till exempel ha varit med om en smärtsam gynundersökning.
• Du har behandlats för kondylom runt slidöppningen

Stress kan förvärra besvären

• Stress och spända muskler påverkar också besvären. När du är stressad är det svårare att slappna av och känna efter vad kroppen vill och behöver. Det är också svårare för kroppen att känna lust och upphetsning när du är stressad och spänd.

Det finns sätt att få till en graviditet utan att ha slidsex. Ett sätt är genom insemination. Kontakta en gynekologisk mottagning, en vulvamottagning eller en infertilitetsklinik för att få veta mer.

Det går oftast bra att föda vaginalt även om du har eller har haft ont i slidöppningen. 

Som partner till den som har provocerad vulvodyni kan du göra mycket för att hjälpa till:

• Ni kan ha sex utan att ha slidsamlag. Utforska närhet, intimitet och sex på sätt som känns skönt och bra.
• Var lyhörd och sluta genast om din partner verkar få ont eller säger att hen har ont.
• Stöd din partner och följ med på vårdbesök om hen vill det.
• Läs på och skaffa dig kunskap om provocerad vulvodyni.
• Var med i de övningar ni fått, om det är lämpligt och om det känns okej för dig och din partner.

Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller öppen specialistmottagning du vill i hela landet. Ibland krävs det remiss till den öppna specialiserade vården.

Informationen ska gå att förstå

Du ska få vara delaktig i din vård. För att kunna vara det behöver du förstå informationen som du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om det behövs. Du ska till exempel få information om behandlingsalternativ och hur länge du kan behöva vänta på vård. 

Även den som är ung har rätt att vara delaktig i sin vård.

Du har möjlighet att få hjälp av en tolk om du inte pratar svenska. Du har också möjlighet att få hjälp av en tolk om du till exempel har en hörselnedsättning. 

Ditt samtycke är viktigt

När du har fått information om vilka alternativ och möjligheter till vård du har kan du ge ditt samtycke eller på något annat sätt uttrycka ett ja. Det gäller även dig som inte är myndig. 

Du kan välja att inte ge ditt samtycke till den vård som du erbjuds. Du får också när som helst ta tillbaka ditt samtycke. 

Du kan välja att inte ge ditt samtycke till den vård som du erbjuds. Du får också när som helst ta tillbaka ditt samtycke. 

För att alla ska få en jämlik vård finns det nationella riktlinjer. Där kan du bland annat läsa om vilka undersökningar och behandlingar som kan passa bra vid provocerad vulvodyni.  

Riktlinjerna innehåller rekommendationer. Vårdpersonalen måste ändå bedöma vad som passar varje enskild patients behov och önskemål.  Det är Socialstyrelsen som tar fram de nationella riktlinjerna.

Riktlinjerna är skrivna för chefer och andra beslutsfattare, men det finns också versioner som är skrivna direkt till patienter.  Här kan du läsa patientversionen av de nationella riktlinjerna för provocerad vulvodyni.