Korsbandsskada och ledbandsskada i knät
Du kan skada korsbandet om du vrider knät kraftigt. Ledbanden skadas oftast om knät vrids eller böjs åt sidan. Det kan till exempel hända när du spelar fotboll, åker skidor eller om du ramlar. De flesta blir bra med fysioterapi.
Knäleden består av skelett, brosk, menisker och ledband. Du har två korsband som hjälper till att stabilisera knät och att hålla samman lårbenet med underbenet. Det är vanligare att skada det främre korsbandet, som brukar gå av helt eller delvis.
På knäledens insida och utsida finns ledband som hindrar knät från att vika sig inåt eller utåt.
Skadan händer oftast i samband med idrottsaktiviteter som till exempel fotboll eller utförsåkning på skidor. Skadan kan också uppstå i samband med ett fall.
Besvären brukar komma direkt efter själva skadan men även först senare, till exempel när du börjar med någon fysisk aktivitet.
Symtom
När du har skadat korsbandet kan det kännas som att något går sönder i knät. Det gör mycket ont. Knät brukar också svullna kraftigt inom några timmar och du får svårt att stödja på benet.
Efter några dagar eller veckor har du inte lika ont och svullnaden har gått ned. Då är det i stället vanligt att knät känns ostadigt när du går och att det kan kännas som att knät viker sig när du går nerför trappor.
Om du skadar ledbandet i knät gör det ont direkt, och då blir smärtan värre när du belastar knät. Vid en större skada kan knät kännas ostadigt i vardagen och vid träning.
När och var ska jag söka vård?
Kontakta en vårdcentral om du misstänker att du har skadat korsbandet eller ledbandet och har besvär. Många mottagningar kan du kontakta genom att logga in.
Ring telefonnummer 1177 om du vill ha sjukvårdsrådgivning och hjälp att bedöma symtom.
Om det är bråttom
Kontakta genast en vårdcentral eller en jouröppen mottagning om du får väldigt ont, har svårt att gå eller om knät svullnar kraftigt. Om det inte går eller är stängt, sök vård på en akutmottagning.
Behandling
Behandlingen av korsbandsskada och ledbandsskada i knät beror främst på var skadan sitter och hur allvarlig den är.
Korsbandsskada
Det är vanligt att du får gå med kryckor och ta smärtstillande läkemedel i ett par veckor efter skadan. Fysioterapi är den viktigaste behandlingen för att du ska bli bra.
Med hjälp av fysioterapi kan du träna upp knät så att det fungerar bra trots att korsbandet är skadat. De flesta blir bra med träning inom ett år, men en del kan ha besvär även efter att skadan har läkt.
Ibland behövs en operation
Du kan behöva bli opererad. Vid operationen tas en sena från benet och fästs i knät för att ersätta det skadade korsbandet.
Det är vanligt att behöva använda kryckor och ta smärtstillande läkemedel i början efter skadan. Du ska belasta på benet. Träning med hjälp av fysioterapeut är den viktigaste behandlingen för att du ska få rörelseförmågan tillbaka.
Läs mer om artroskopi och korsbandsoperation.
Ledbandsskada
Om knät känns väldigt ostadigt kan du behöva ha ett knäskydd i upp till sex veckor. Med hjälp av en fysioterapeut kan du träna upp knät så att det blir starkt igen. De flesta blir bra inom sex månader, men tiden kan variera beroende på skadan.
De flesta blir bra utan att behöva opereras.
Du kan kontakta en fysioterapeut som har specialiserat sig inom just fysisk aktivitet och idrottsmedicin för att få bedömning och behandling.
Påverka och delta i din vård
Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller öppen specialistmottagning du vill i hela landet. Ibland krävs det remiss till den öppna specialiserade vården.
Informationen ska gå att förstå
Du ska få vara delaktig i din vård. För att kunna vara det behöver du förstå informationen som du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om det behövs. Du ska till exempel få information om behandlingsalternativ och hur länge du kan behöva vänta på vård.
Du kan ha rätt till tolk
Du har möjlighet att få hjälp av en tolk om du inte pratar svenska. Du har också möjlighet att få hjälp av en tolk om du till exempel har en hörselnedsättning.
Du ska få information om hjälpmedel
Du som behöver hjälpmedel ska få information om vad som finns. Du ska också få veta hur du ska göra för att få ett hjälpmedel.
