Du kan få naturunderstödd rehabilitering om du är sjukskriven och har sökt vård för din psykiska hälsa.

Du ska ha sökt vård för något av det här:

• utmattningssyndrom
• en lättare eller medelsvår depression
• paniksyndrom
• ångest.

Om du får medicinsk behandling fortsätter du behandlingen som vanligt samtidigt som du får naturunderstödd rehabilitering.

Kontakta din vårdcentral eller din psykiatrimottagning om du vill få naturunderstödd rehabilitering.

Hitta din vårdcentral

Hitta din psykiatrimottagning

Tillsammans med din läkare bestämmer du om rehabiliteringen kan passa dig. I så fall blir du kontaktad av en person som är NUR-koordinator. 

NUR-koordinatorn ger dig mer information och har kontakten med din läkare, gården, Försäkringskassan och Arbetsförmedlingen.

NUR-koordinatorn kontrollerar också att du har rätt till ersättning från Försäkringskassan under tiden som du får naturunderstödd rehabilitering.

Du får naturunderstödd rehabilitering på en gård i Skåne. Du får själv välja vilken av gårdarna som du vill vara på. Det är bra om du besöker gården innan du börjar rehabiliteringen.

På gården ingår du i en grupp på upp till sju personer. Ni träffas där fyra timmar per gång, tre dagar i veckan och under sammanlagt åtta veckor.

På gården får du hjälpa till i det dagliga arbetet. Du hjälper till utifrån din egen ork och förmåga.

Avstämning efter halva tiden av rehabiliteringen

Efter halva tiden av rehabiliteringen har du en avstämning med personal från din vårdcentral eller psykiatrimottagning, gården, Försäkringskassan och din arbetsgivare eller en representant från Arbetsförmedlingen.

Under mötet diskuterar ni rehabiliteringen. Ni planerar också för tiden efteråt, så du får en smidig övergång tillbaka till arbete, studier eller fortsättningen av din behandling.

Här kan du läsa om gårdarna som ingår i naturunderstödd rehabilitering.

Sydöstra Skåne

Sövröds hage

• Var: Utanför Höör, Höörs kommun
• Om gården och området: Gården har bland annat stora hagar, en trädgård med dammar, ett orangeri, ett odlingsland och ett växthus. I omgivningen finns skogar med både ekar och bokträd. Där finns också rådjur och många olika fågelarter.
• Djur: Fjällkor
• NUR-verksamhet: Tisdag, onsdag och torsdag
• Webbplats: sovrodshage.org

Sydvästra Skåne

Framnäs gård

• Var: Hammarlöv, Trelleborgs kommun
• Om gården och området: På gården finns en naturpark med lägerplats, två växthus, en åker och en äng. Gården odlar frukt och ekologiska grönsaker i växthus. I omgivningen finns åkrar och en kulturmärkt by.
• Djur: Åsnor, hästar, får, getter, kaniner, katter och höns
• NUR-verksamhet: Tisdag, onsdag och torsdag
• Webbplats: lingehagsbiodynamiska.org

Mellersta Skåne

Kongagården

• Var: Vid Söderåsen mellan Kågeröd och Röstånga, Svalövs kommun
• Om gården och området: Gården odlar blommor och grönsaker utomhus och i växthus. På gården kan du hjälpa till med enklare trädgårdsaktiviteter, vara med djuren och vila. I omgivningen finns blandskog, åkrar, fårhagar och en större damm.
• Djur: Får, hundar och ponnyer
• NUR-verksamhet: Tisdag, onsdag och torsdag
• Webbplats: kongagarden.se

Borelunds Natur & Hälsa

• Var: Mellan Dalby och Torna-Hällestad, Lunds kommun
• Om gården och området: Gården odlar grönsaker och har både ett växthus och en trädgård. I omgivningen finns ett naturreservat med skog, ängar och många olika djur och växter.
• NUR-verksamhet: Måndag, onsdag och torsdag
• Webbplats: borelundsnatur.se

Nordöstra Skåne

Ignagården

• Var: Kärråkra, Hässleholms kommun
• Om gården och området: Gården odlar grönsaker och bär både utomhus och i växthus. I trädgården finns många olika sorters växter. I omgivningen finns en åker och en äng.
• Djur: Höns
• NUR-verksamhet: Tisdag, onsdag och fredag
• Webbplats: naturnärakärråkra.se

Kluvhult 

• Var: Nävlinge, Hässleholms kommun
• Om gården och området: Gården har fruktträd och odlar grönsaker både utomhus och i ett växthus. I omgivningen finns hagar och blandskog.
• Djur: Hästar, får, ankor, höns, hund och katt
• NUR-verksamhet: Måndag, onsdag och fredag.
• Webbplats: kluvhult.se

Nordvästra Skåne

Hjortagården

• Var: Tåstarp, Munka Ljungby, Ängelholms kommun
• Om gården och området: Gården odlar både på friland, i odlingslådor och i växthus. På gården finns också en stor trädgård med en damm. I omgivningen finns hagar, blandskog och sjöar.
• Djur: Får, höns, hundar och katter
• NUR-verksamhet: Måndag, onsdag och fredag
• Webbplats: andrum.org

Vitavillan

• Var: Utanför Nyhamnsläge, Höganäs kommun
• Om gården och området: Gårdens huvudverksamhet är avel av islandshästar. Där finns också odlingar av bär och grönsaker. I omgivningen finns en trädgård, hagar, ängar och fält.
• Djur: Islandshästar, hundar och katter
• NUR-verksamhet: Tisdag, onsdag och torsdag
• Webbplats: stallvitavillan.se

Du kan få ersättning för dina resor till och från rehabiliteringen. Resorna räknas som sjukresor. Ansök om ersättningen hos Skånetrafiken.

Sjukresor i Region Skåne

Du får dock själv betala den så kallade egenavgiften. Du kan få mer information från din NUR-koordinator.

I början av rehabiliteringen får du svara på frågor i en enkät. Frågorna handlar om hur du mår och hur du upplever din vardag. Du får sedan svara på samma frågor igen efter rehabiliteringen.

Svaren används för att förbättra rehabiliteringen. Dina svar är helt anonyma och är skyddade av sekretess.