Så undersöker du brösten själv
Det är vanligt att brösten har ojämnheter och är olika stora. Du lär dig hur de brukar kännas och se ut om du undersöker brösten regelbundet. Då är det lättare att upptäcka förändringar som du kan behöva söka vård för.
Hur undersöker jag brösten?
Filmen visar hur du undersöker brösten själv.
Filmen visar hur du undersöker brösten själv.
Du kan undersöka brösten för att se om de är förändrade och känna efter om det finns en ny knöl. Gör så här:
- Ta av dig på överkroppen och ställ dig framför en spegel. Låt armarna hänga rakt ned eller sätt dem i midjan. Titta på brösten framifrån. Vrid överkroppen från sida till sida så att du även ser sidorna av brösten. Har brösten samma färg och form som de brukar ha?
- Lyft armarna över huvudet och titta på brösten i spegeln. Följer brösten och bröstvårtorna med i rörelsen?
- Vrid överkroppen från sida till sida med armarna över huvudet. Syns någon grop, indragning eller annan förändring?
- Lägg ena handen bakom huvudet. Stryk lätt med raka fingrar utifrån bröstet och in mot bröstvårtan. Upprepa rörelsen runt hela bröstet.
- Undersök genom att göra små cirkelrörelser i flera varv runt bröstet. Gör rörelserna med raka fingrar och ett lätt tryck.
- Fortsätt med cirkelrörelserna ovanför bröstet.
- Gör cirkelrörelser i armhålan.
- Undersök det andra bröstet och armhålan på samma sätt.
Det kan vara lättare att känna igenom brösten om du först tvålar in dem eller smörjer med lotion.
Du kan stå eller ligga när du känner igenom brösten.
Kan jag undersöka brösten även om jag har implantat?
Ja.
Ska jag undersöka brösten även om jag är gravid eller ammar?
Ja. Men tänk på att brösten ofta är förändrade om du är gravid eller ammar.
Bröstenheten i Östergötland
I Östergötland finns bröstenheten på Universitetssjukhuset i Linköping. Hit du kan ringa för rådgivning om du upptäcker en knöl eller förändring i dina bröst. Du får prata med en sjuksköterska med specialistkunskap som vid behov bokar en tid för undersökning. Vid en eventuell undersökning ges möjlighet till mammografi och cell- eller vävnadsprov vid samma tillfälle. Du kan även kontakta din vårdcentral.
När ska jag söka vård?
Se till att bli undersökt om bröstet eller bröstvårtan har ändrad färg, form eller någon annan förändring, till exempel:
- En ny knöl.
- En ny indragning eller grop.
- En del av bröstet har hudporer som har blivit mer synliga än på övriga bröstet.
- Bröstet har blivit rött eller har ett sår som inte läker.
- Det kommer vätska ur bröstvårtan. Vätskan är brun, blodig eller klar.
Du kan vänta med att kontakta vården om du känner en ny knöl före mens. Känn efter igen när mensen är över och kontakta vården om knölen är kvar.
Var ska jag söka vård?
Kontakta en vårdcentral eller den särskilda bröstmottagning som kan finnas på sjukhuset. Där kan det gå att få en besökstid utan remiss.
Många vårdcentraler och mottagningar kan du kontakta genom att logga in.
Ring telefonnummer 1177 om du vill ha sjukvårdsrådgivning. Då kan du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var du kan söka vård.
Vad kan en förändring bero på?
En ny knöl i bröstet eller annan förändring kan ha många orsaker. Det är bara en läkare som utreder en förändring som kan avgöra om den är godartad eller om det är bröstcancer. Det är därför du ska söka vård.
Behöver jag undersöka brösten om jag undersöks med mammografi?
Ja, undersök brösten själv även om du ser till att bli undersökt varje gång du kallas till mammografi. De båda metoderna kompletterar varandra. Mammografi kan upptäcka cancer som inte går att känna med fingrarna men kan ibland missa en ny knöl som du själv kan upptäcka.
Hur ofta ska jag undersöka brösten själv?
Undersök brösten en gång i månaden på en dag som du bestämmer. För dig som har mens kan det vara lättast varje gång mensen är över. Då är brösten mjuka.
Första gången du känner igenom brösten är det för att lära dig hur de brukar kännas. Då har du något att jämföra med i fortsättningen.