Även små förbättringar kan göra stor skillnad. För varje ny sund vana du inför, kommer din kropp att tacka dig. Därför kan du som fyller 40, 50, 60 eller 70 år få ett personligt erbjudande om hälsosamtal. Syftet med hälsosamtalet är att förbättra hälsan och förebygga hjärt- och kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke, samt diabetes. Forskning visar att de som deltar i hälsosamtal förbättrar sin hälsa och lever längre.

Vid hälsosamtalet träffar du specialutbildade hälso- och sjukvårdsmedarbetare. Med hjälp av blodprov och ett frågeformulär får du en hälsokurva som visar hur din hälsa ser ut. Om du vill, får du råd och stöd att förbättra din hälsa – så att du kan ligga steget före flera vanliga sjukdomar. I samband med hälsosamtalet görs en hälsoundersökning.

Vid undersökningen mäts:

• Längd, vikt, midja och stuss.
• Blodtryck för att se om du har förhöjt blodtryck.
• Blodfetter och blodsocker för att se om du har för höga blodfettsnivåer eller om du har diabetes.

Före hälsosamtalet

1. Du får en personlig inbjudan till hälsosamtal. Du som fyller 40, 50, 60 eller 70 år under året kan få en inbjudan från vårdcentralen. Observera att inte alla vårdcentraler utför hälsosamtal inom Region Östergötland.
2. Du tar blodprov på vårdcentralen en vecka före hälsosamtalet. I samband med besöket får du ett frågeformulär med dig hem att fylla i. 
3. Du svarar på frågor om dina levnadsvanor och tar med dig det ifyllda frågeformuläret till hälsosamtalet.

Vid hälsosamtalet

• Du mäter och väger dig i samband med hälsosamtalet.
• Du samtalar med specialutbildade hälso- och sjukvårdsmedarbetare om din hälsa.
• Du får en personlig hälsokurva.
• Om du vill och behöver, kan du få råd, stöd och behandling för att till exempel sluta röka, börja röra på dig eller äta mer hälsosamt.