Meny Stäng meny
Tillbaka

Må bättre

Här hittar du våra bästa tips för att må bättre. Få hjälp att hantera jobbiga tankar, se videor med avslappningsövningar och få råd om hur du kan sova bättre. Läs, testa själv och dela tipsen med dina vänner!

Vad skulle hjälpa unga att må bättre?

Visa resultat

Vanliga ämnen

  • Kärlek

  • Skolan

  • JAG OCH MIN

    Identitet

  • Kompisar

  • VÅLD OCH

    Kränkningar

  • HÅNGEL OCH

    Sex

  • Familj

  • ATT MÅ

    Dåligt

  • Nätet

Peers

Peers är en trygg och säker plats för alla under 18 år att dela tankar, erfarenheter och känslor med jämnåriga. Här kan du både göra egna inlägg och svara på andras, helt anonymt. 

Att må dåligt

Det är vanligt att må dåligt, och många unga pratar med Bris. Ibland hjälper det att ta hand om sig själv, men ibland behövs stöd. Försök förstå hur kroppen reagerar och prata gärna med någon du litar på.

  • Ätstörningar

  • STRESS OCH

    prestation

  • ATT SKADA

    Sig själv

  • NEDSTÄMDHET OCH

    Depression

  • ORO OCH

    Ångest

  • Självmordstankar

Hitta rätt hjälp

Är du osäker på vad du vill göra idag? Här får du en hjälpande hand. Svara på några enkla frågor och bli slussad till rätt ställe.

Hej,

Vad vill du göra idag?

Vi har alltid öppet

Du som är under 18 år och behöver stöd kan höra av dig till oss dygnet runt. Vi som svarar är utbildade kuratorer som har tystnadsplikt. Säg bara hej så tar vi det därifrån!

Video thumbnail

Tips för att må bra

Det är jobbigt att må dåligt. Här kan du skriva av dig, göra en avslappningsövning och lära dig att berätta om något svårt. 

Träffa en kurator

Träffa och prata med en kurator på någon av våra mottagningar. Vi finns i Stockholm, Malmö, Göteborg, Umeå och Linköping.

Bli medlem

Medlemskapet är gratis för dig under 18 år. Som medlem hos Bris får du nyheter om dina rättigheter, inbjudningar till evenemang och möjligheten att engagera dig i vårt arbete.

Livechattar

Här kan du läsa tidigare livechattar där Bris kuratorer har svarat på barns frågor.

Prata med oss

Ring och sms:a 116 111, chatta och mejla. Vi har öppet varje dag – även på natten. Du behöver inte säga vem du är och samtalet kostar ingenting.

Ring Bris Ring Bris
night or day icon

Natt på Bris

På natten är det bra att sova, men iblan