Avsnitt 1: Graviditet, omställning och amning

Amning

Innehållet gäller Östergötland

Ett barn behöver ingen annan vätska eller mat, förutom bröstmjölk under de första 6 månaderna.

Varför är amning bra?

Bröstmjölken innehåller alla näringsämnen som ett nyfött barn behöver (förutom D-vitamin). Bröstmjölkens innehåll anpassas till just ditt barn.

Livsmedelsverket och Socialstyrelsen rekommenderar att barn ammas helt de första sex månaderna, och uppmuntrar till amning som komplement till annan mat upp till ett år eller så länge som den ammande eller barnet vill.

Forskning har visat att bröstmjölken anpassar sig efter vilka virus som barnet utsätts för.

På 1177 kan du läsa mer om amning, och amning och flaskmatning.

Filmtips! Film om amning

Fördelar med amning

Det finns stora fördelar med amning, både för barnet och för den som ammar. Amning bidrar till närhet, trygghet, värme och stärker relationen mellan barnet och den som ammar.

Fördelar för barnet:

Bröstmjölken innehåller viktiga antikroppar som stimulerar barnets immunförsvar och ger ett ökad skydd mot infektioner.
Bröstmjölkens laxerande effekt gör att barn som ammas inte blir förstoppade.
Amning bidrar till minskad risk för plötslig spädbarnsdöd.
Barn som ammas löper mindre risk att drabbas av diabetes och övervikt längre fram i livet.
Bröstmjölken har också positiva effekter på hjärnans utveckling och kan bidra till bättre inlärning.

Fördelar för den som ammar

Amning gör att hormonet oxytocin frisätts. Oxytocin gör att livmodern drar ihop sig vilket bidrar till mindre blödning efter förlossningen.
En välfungerande amning är positivt för den psykiska hälsan eftersom oxytocin också bidrar till minskad stress och oro och hjälper den ammande att slappna av.
Amning hjälper till om man behöver gå ner i vikt. Tydligast effekt syns efter 4-6 månaders helamning.
På lång sikt så minskar risken för typ 2-diabetes, bröstcancer och äggstockscancer.
När amning fungerar är det också en mycket praktisk, ekonomisk och hållbar näringskälla.

Amningskurs

Trots att många vill amma så kan det vara svårt att få det att fungera. Att vara förberedd och ha stöd från personer i sin omgivning är viktiga faktorer för att få amningen att fungera.

Region Östergötland erbjuder en digital amningskurs i samarbete med föreningen Amningshjälpen. Kursen ger både teoretiska och praktiska kunskaper kring amning. Om ni är två blivande föräldrar så rekommenderar vi er att genomgå utbildningen tillsammans.

Här kan du läsa mer och anmäla dig till amningskurs

Om amningen inte fungerar

I början av amningsperioden av ett nyfött barn är det vanligt med olika besvär i brösten. Besvären går oftast över när du och barnet vant er vid varandra och när amningen kommit igång. Därför är det bra att känna till de vanligaste besvären, så att du är förberedd och känner igen symtomen. Det finns också saker du kan göra för att lindra besvären själv.

Här kan du läsa om vanliga besvär med brösten i början av amningen.

Du bestämmer själv om du vill amma. Här kan du läsa mer om när du inte kan eller vill amma.

Om du behöver råd och stöd kring amningen kan du höra av dig till våra BB-avdelningar. Du kan även få vägledning om du inte kan eller vill amma. Du kan även kontakta Amningshjälpen, som är en ideell förening.