Allmänpsykiatrin enhet 3 Ljungby, Ljungby

Vi träffas i grupp en gång per vecka för att ta del av varandras erfarenheter av ADHD. Ämnen som tas upp är bland annat relationer, ångest, självomhändertagande och vikten av struktur. I gruppen får du träffa många olika professioner. Vi ger information om ADHD, behandling samt stöd och råd för att förenkla i vardagen.

Erfarenhetsutbyte i grupp kan minska känslan av utanförskap och stigmatisering.

Även närstående kan delta i gruppen.

Du erbjuds ett utbildningsprogram som ger dig kunskap om depression och dess behandling. Med kunskap kan du aktivt ta del av ditt tillfrisknande.

Forskning har visat att ju mer man vet om sin sjukdom och dess behandling desto större är förutsättningarna för att tillfriskna.

Utbildningen pågår under sex veckor med en gruppträff per vecka, därefter kommer en uppföljningsträff om behov finns. Varje gruppträff är ca två timmar inklusive en paus. Grupperna är slutna och består av max åtta personer samt en till två gruppledare. Det ingår även två enskilda samtal, ett inför gruppen och ett när den är avslutad.

Syftet med utbildningen är att
• ge dig ökad kunskap om och förståelse för din depression och dess behandling genom föreläsningar och gruppdiskussion
• öka dina möjligheter att bli helt frisk
• ge möjlighet att träffa och utbyta erfarenheter med andra i en liknande situation som din.

Under årets mörka månader erbjuder vi ljusterapibehandling på Allmänpsykiatrin Enhet 3 Ljungby.

För mer information kontakta sjuksköterska på telefon 0372 - 58 60 00, TeleQ

Syftet med denna kurs är att du som deltagare ska få lära dig verktyg och förhållningssätt för att hantera stress och öka livskvaliteten.

Mindfulness är uppmärksamhet i nuet, med avsikt och utan att döma eller värdera (Jon Kabat-Zinn).
Programmet består dels av strukturerade "formella övningar" och dels av vardagsträning "informella övningar "där vi lär oss att vara uppmärksamma i vardagliga situationer som t.ex. att äta."

En förutsättning för att gå kursen är att du är beredd att öva dagligen på egen hand mellan gångerna, så kallade hemuppgifter.

I programmet ingår 20–30 minuters strukturerad träning 6 dagar/vecka. Utbildningen pågår under 6–8 veckor med ett grupptillfälle/vecka. Varje tillfälle är 2 timmar. Grupperna är slutna och består av max 8 gruppdeltagare samt 2 gruppledare.

Allmänpsykiatriska mottagningarna i  Växjö erbjuder dig och dina närstående patient- och närståendeutbildning kring bipolär sjukdom.

Vi vet att ökad kunskap och förståelse för bipolär sjukdom hos patient och närstående har stor betydelse och inverkan för att hindra återinsjuknande. Därför har vi en återkommande utbildning för att förmedla och dela kunskaper och erfarenheter som vi idag har om denna sjukdom.

Utbildningen är förlagd till 4-6 tillfälle och består av föreläsningar med efterföljande diskussion där det ges möjlighet att dela med sig och ta del av andras erfarenheter kring det aktuella temat.

I Sömnutbildningen erbjuds du ett program som ger dig kunskap om sömn och vad som är viktigt för att kunna somna och sova.

Under grupptillfällena kartläggs bland annat din sömn med hjälp av sömndagbok som sedan används aktivt genom hela sömnskolan. Du får möjlighet att testa olika strategier för bättre sömn. Denna utbildningen erbjuds i dagsläget enbart på allmänpsykiatriska mottagningarna i Växjö.

Sömnskolan pågår vanligtvis under fem veckor med en gruppträff per vecka. Grupperna är slutna och består av max åtta personer samt en gruppledare. Det ingår även en informationsträff innan gruppstart samt möjlighet att efter avslutad gruppbehandling träffa arbetsterapeut individuellt vid max tre tillfällen.
Syftet med utbildningen är att:
• genom föreläsningar och gruppdiskussion ge dig ökad kunskap om sömn och vad som är viktigt för att kunna somna och sova
• ge dig möjlighet att prova olika strategier för bättre sömn
• ge dig möjlighet att träffa och utbyta erfarenheter med andra i en liknande situation som din.

Information, recept, rådgivning - sjuksköterska - TeleQ
0372- 58 56 00

Återbud, tidändring, telefontid till läkare - läkarsekreterare - TeleQ
0372- 58 56 00

I behandlingsgruppen Vardagsstruktur erbjuds du ett utbildningsprogram som ger dig kunskap om strategier som kan underlätta vardagen.

Gruppen träffas vanligtvis under fem veckor med en gruppträff per vecka. Grupperna är slutna och består av max åtta personer samt en gruppledare. Det ingår även en informationsträff innan gruppstart samt möjlighet att efter avslutad gruppbehandling träffa arbetsterapeut individuellt vid max tre tillfällen.
Syftet med utbildningen är att:
• genom föreläsningar och gruppdiskussion ge dig ökad kunskap om strategier som kan underlätta vardagen
• ge dig möjlighet att prova olika strategier
• ge dig möjlighet att träffa och utbyta erfarenheter med andra i en liknande situation som din.

 Denna utbildningen erbjuds i dagsläget enbart på allmänpsykiatriska mottagningarna i Växjö.