Att mäta andningen när du sover
Mätning av andningen är en undersökning som visar om du har besvär med snarkningar och andningsuppehåll när du sover, så kallad sömnapné. Mätningen gör du själv med utrustning som du får låna hem.
Att mäta andningen kallas också för nattlig andningsregistrering eller sömnapnéutredning. Undersökningen innebär att mäta hur luften flödar genom din näsa och mun medan du sover.
Mätningen gör du själv. Du får låna hem utrustningen som du behöver från sjukhuset. Då får du också mer information om hur du ska göra.
Läs mer om sömnapné.
Förberedelser
Du behöver förbereda dig på lite olika sätt för att mätningen ska bli så bra som möjligt.
Se till att du kan sova
Gör så här för att sova så bra som möjligt:
- Drick inte alkohol dagen innan och samma dag som mätningen.
- Drick helst inte kaffe, te eller andra drycker med koffein 6 timmar före mätningen.
- Sätt på dig kläder som är sköna att sova i.
Du behöver ha till exempel ett linne eller en tröja på dig för att kunna fästa utrustningen.
Kan jag ta sömntabletter eller lugnande läkemedel?
Ja, men bara om du brukar göra det varje dag. Annars ska du inte ta sömntabletter eller lugnande läkemedel.
Se till att inget stör mätningen
Gör så här för att öka chansen att mätningen blir störningsfri:
- Ha inte någon telefon, smartklocka, surfplatta eller annan elektronisk utrustning nära där du ska sova.
- Ta bort nagellack och lösnaglar.
Lägg dig i tid
Gå och lägg dig så att du hinner sova minst sex timmar totalt.
Så går undersökningen till
Innan du ska sova fäster du utrustningen på dig själv. Din andning mäts sedan på olika sätt medan du sover.
Så använder du utrustningen
Utrustningen som du får låna kan se annorlunda ut än i filmen. Men den fungerar på samma sätt.
Utrustningen som du får låna kan se annorlunda ut än i filmen. Men den fungerar på samma sätt.
Fäst apparaten högt upp på bröstet
Apparaten som spelar in andningen ska sitta högt upp på bröstet.
- Fäst apparaten med klämmorna.
- Vira bandet runt kroppen och knäpp fast det på apparatens baksida.
- Justera bandet så att det sitter lagom hårt.
Fäst magbandet i höjd med naveln
Vira magbandet runt magen i navelhöjd. Bandet knäpps fast och justeras på samma sätt som bröstbandet.
Sätt på näsgrimman
Slangen med två små plaströr kallas näsgrimma. Sätt på näsgrimman så här:
- För in plaströren i näsan.
- Trä slangen runt öronen.
- Dra upp slangens spänne under hakan.
- Fäst slangen med några bitar tejp vid näsan och på kinderna.
- Se till att slangen är inkopplad till inspelningsapparaten på bröstet.
Fäst dosan för handleden och fingret
Fäst dosan som ska sitta på handleden med näthandsken eller armbandet som följer med utrustningen. Du väljer själv vilken hand du vill använda.
Dra näthandsken över handen, på samma sätt som du sätter på en vante. Stoppa in dosan under nätet så att den ligger på ovansidan av handleden. Sladden ska gå längs handryggen fram till fingrarna.
Om du istället har fått ett armband fäster du det runt handleden.
Dosan sitter ihop med en liten behållare. Det är en mätare som ska sitta på fingret. Välj själv om du vill sätta mätaren på på pekfingret, långfingret eller ringfingret. Stick in fingret så att du känner mätaren mot fingertoppen. Tejpa fast fingermätarens sladd på handryggen så att den inte lossnar.
Om det känns obekvämt kan du byta finger under natten. Var i så fall noga med att fästa fingermätaren med tejp så att den sitter säkert.
Så startas och stoppas mätningen
Det vanligaste är att få låna en apparat som startar automatiskt när du har satt på utrustningen. Du behöver alltså inte trycka på några knappar. En röd lampa lyser i fingerklämman medan mätningen pågår.
Det finns också apparater som man själv behöver starta och stoppa. Vårdpersonalen berättar vad som gäller för dig.
Efter undersökningen
När du har sovit klart tar du av dig utrustningen. Dra loss slangen du haft i näsan och kasta den i hushållssoporna. Låt övriga sladdar sitta kvar i apparaten när du lägger tillbaka utrustningen i väskan.
Efter undersökningen ska du fylla i ett eller flera frågeformulär. Om de följde med i väskan lägger du tillbaka dem där när du är klar.
Lämna tillbaka utrustningen som ni kommit överens om på sjukhuset.
När får jag svar?
De flesta får svar inom en månad. Ibland kan det ta längre tid. Vårdpersonalen kommer att kontakta dig när de har resultatet av mätningen.
Påverka och delta i din vård
Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller öppen specialistmottagning du vill i hela landet. Ibland krävs det remiss till den öppna specialiserade vården.
Informationen ska gå att förstå
Du ska få vara delaktig i din vård. För att kunna vara det behöver du förstå informationen som du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om det behövs. Du ska till exempel få information om behandlingsalternativ och hur länge du kan behöva vänta på vård.
Även barn ska få vara delaktiga i sin vård. Ju äldre barnet är desto viktigare är det.
Du har möjlighet att få hjälp av en tolk om du inte pratar svenska. Du har också möjlighet att få hjälp av en tolk om du till exempel har en hörselnedsättning.
