Må bättre med Livsstilsverktyget
Innehållet gäller Kalmar länDu använder Livsstilsverktyget på egen hand för att få stöd och inspiration till att må bra och påbörja och behålla hälsosamma vanor. Verktyget har utvecklats vid Göteborgs universitet och har visat sig ge stöd i hälsosamma levnadsvanor och att förändringarna blir hållbara över tid. Du får tips och vetenskapliga fakta som hjälper dig att på egen hand göra förändringar i din vardag, med små steg, för ett hälsosammare liv.
En kvart varannan vecka förbättrar hälsan
Livsstilsverktyget kan ge stöd att hantera stress och ensamhet, relationer och konflikter, mat och motion, och att se hälsan i ett större sammanhang.
Genom att använda verktyget en kvart varannan vecka kan du förbättra hälsan och hitta nya sätt att:
- må bättre
- hantera livets upp- och nergångar
- förebygga eller hantera livsstilssjukdomar
Verktyget har vetenskapligt visade effekter och i fleråriga studier har användare fått bättre blodtryck, vikt, blodsocker och ökat välmående.
Vill du testa Livsstilsverktyget?
Livsstilsverktyget är helt kostnadsfritt. När du använder verktyget via länken för Region Kalmar läns invånare omfattas du inte av forskningsstudien som drivs via Göteborgs universitet.
Du når verktyget via: Livsstilverktyget Region Kalmar län