Sök
Livsstil och hälsa under graviditeten
Här kan du läsa mer om livsstil och hälsa under graviditeten.
Tema: Livsstil och hälsa under graviditeten
Vad ska jag tänka på när det gäller mat? Kan jag träna? Hur fungerar det med alkohol, stress, sex och sömn? Det får du svar på här.
Patientföreningar och närståendeföreningar inom psykisk hälsa och beroende
Här finns en lista över föreningar och organisationer som erbjuder olika form av stöd inom psykisk hälsa och beroende. Det spelar ingen roll var du bor i landet. Du behöver inte heller vara medlem för att ta kontakt.
Stärk din hälsa inför en framtida graviditet
Det finns olika faktorer som kan påverka möjligheten att bli gravid, det vill säga din fertilitet. Levnadsvanor hos både kvinnor och män spelar roll. Mat och motion, tobak och alkohol kan påverka. Ålder har stor betydelse och även miljö och sexuellt ...
Träna för din hjärna med Anders Hansen
Vill du bli hjärnstark? Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer intelligent? Ta del av hur träning direkt påverkar hjärnans funktioner och vår hälsa.
Trötthet
En vanlig orsak till trötthet är för lite sömn. Men det kan finnas många andra anledningar till att du känner dig trött. Det finns mycket du kan göra själv för att bli piggare.
FaR - fysisk aktivitet på recept
Det går att förebygga, förbättra och behandla många sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet. Du som behöver stöd för att komma igång med det kan få fysisk aktivitet på recept.
Så fungerar immunförsvaret
Kroppens immunförsvar skyddar oss från bakterier, virus och andra främmande ämnen. De vita blodkropparna är viktiga för immunförsvaret.
Så äter du hälsosamt
Hälsosamma matvanor kan bidra till att minska risken för att du ska få hjärt-kärlsjukdomar, övervikt, typ 2-diabetes och cancer. Du behöver inte förändra dina matvanor helt och hållet i ett enda steg. Kom ihåg att varje liten förändring kan göra stor ...
Så kan du minska risken för cancer
Många cancerfall kan förebyggas. Här får du råd om vad du själv kan göra för att minska risken att drabbas.