Vara med i en självhjälpsgrupp
Innehållet gäller Jönköpings länIbland tror man att man är helt ensam… men så behöver det inte vara. Alla kan hamna i en situation då livet förändras. Det kan vara arbetslöshet, separation, stress, att vara anhörig, sjukdom och sjukskrivning eller annat i vardagen som påverkar livssituationen.
Är du intresserad av att träffa andra i liknande situation som dig själv, då kan deltagande i en självhjälpsgrupp vara något för dig. Att få träffa andra som förstår gör ofta att man mår bättre.
Nu har du också möjlighet att vara med i några av våra grupper digitalt. Och även de här grupperna är kostnadsfria.
Vad är en självhjälpsgrupp
Självhjälpsgruppen utgår ifrån tron på människors egen kraft, vilja och förmåga till förändring. I självhjälpsgruppen möts man för att dela tankar och känslor med människor som har liknande livssituation vilket gör att de förstår vad det handlar om. I en självhjälpsgrupp får du möjlighet att prata om din situation, lyssna till andra och tillsammans kan ni ge varandra styrka att gå vidare.
Regelbundna träffar
Gruppen startar så snart 3-8 personer anmält intresse att samlas om samma tema. Vissa grupper erbjuds även digitalt. De första träffarna får gruppen stöd av en igångsättare som hjälper till att komma igång med en beprövad, trygg struktur för samtalen. Igångsättaren har sedan fortsatt regelbunden kontakt med gruppen och ger stöd vid behov. Gruppen träffas så länge deltagarna önskar.
Stöd och hjälp
Självhjälpsgruppens styrka är att alla är i en liknande situation, deltar på samma villkor och ger varandra stöd och hjälp. En självhjälpsgrupp bygger på frivillighet där deltagarna delar med sig av sina erfarenheter.
Att delta i en självhjälpsgrupp är kostnadsfritt. Du kan vara anonym. Tystnadslöfte gäller.
Läs om hur Carin och Sara upplevt deltagande
Grupper
Nedan är exempel på grupper som pågår eller ska starta upp.
Är du intresserad?
Fyll i intresseanmälan nederst på sidan så kontaktar vi er.
Om du önskar något annat tema som inte finns med på sidan så kan du skriva det i anmälan.
Gå in på föreningen Hjärnkolls webbsida för att få mer info om olika grupper. (H)järnkoll Jönköpings län
- PSYKISK OHÄLSA - BRUKARE
- BIPOLÄR
- ANHÖRIG
- NPF - NÄRSTÅENDE
- NYORIENTERING
- UTMATTNING
- HBTQ
- ADHD SOM VUXEN
- STADSODLING
- HANTVERK
- BOKKLUBB
Andra exempel på teman för självhjälpsgrupper:
- VÄNSKAP OCH ENSAMHET
- ATT LEVA MED SMÄRTA
- SENIOR
- CANCER MITT I LIVET
Kontakta oss
När du skickar in dina uppgifter godkänner du samtidigt att vi samlar dina kontaktuppgifter enligt GDPR.
Ingen återkoppling?
Om du inte har fått någon återkoppling inom tre dagar, kontakta:
Lisa-Maria Ek, verksamhetsledare
ek@hjarnkolljonkoping.se
072-320 13 90
Birgitta Ekeberg, länssamordnare
birgitta.ekeberg@rjl.se
070-545 06 05
Patrik Blomqvist, patientstödjare
patrik.blomqvist@rjl.se
070-247 87 17
Läs mer
Föreningen Hjärnkoll Jönköpings län vill möjliggöra samtal oavsett om du blivit drabbad av psykisk eller fysisk sjukdom.