Praktiska råd i vardagen

Det finns flera fördelar med att låta små barn tillbringa tid på mage när de är vakna. Att vara på mage stimulerar spädbarnets motoriska utveckling, huvudkontroll samt styrka i överkroppen.

Alla barn föds med en sugreflex. Den är nödvändig för att barnet ska få i sig mat, men att suga fungerar också som tröst. Därför kan barnet tycka om att suga på napp eller tumme. Det finns fördelar och nackdelar med båda.

Klä barnet efter vad det är för väder, hur gammal barnet är och hur mycket hen rör sig. De yngsta barnen har svårast att styra temperaturen i kroppen. Var därför försiktig med att vara ute både i hög värme och i stark kyla.

Redan när ett barn får sin första tand är det bra att börja med tandborstningen. Om barnet vänjer sig tidigt går det lättare att göra tandborstning till en vana för barnet.

Hälsosamma vanor, som till exempel näringsrik mat, rörelse och god sömn, påverkar hur ditt barn mår. Det är positivt för hela familjen att tillsammans skapa bra vanor. Men alla familjer har olika förutsättningar. Hur andra gör för att må bra kanske inte passar din familj? Det viktiga är att hitta det som fungerar för er, och även små förbättringar gör stor skillnad.