Sök
Goda matvanor stärker immunförsvaret
Råd för friska tänder hos barn
För att barns tänder ska vara friska är det viktigt att skapa bra matvanor tidigt.
Så äter du hälsosamt
Hälsosamma matvanor kan bidra till att minska risken för att du ska få hjärt-kärlsjukdomar, övervikt, typ 2-diabetes och cancer. Du behöver inte förändra dina matvanor helt och hållet i ett enda steg. Kom ihåg att varje liten förändring kan göra stor ...
Barnets mat 1-6 år
Barn behöver bra matvanor och mat med rätt näring. Från ett års ålder kan de flesta barn äta samma mat som de vuxna. Ju äldre barnet blir desto mer lär hen sig att tycka om olika smaker och att umgås kring mat.
Äta för att må bra
Här kan du läsa om hur du kan äta för att din kropp ska må så bra som möjligt. Du kan läsa om tips för att göra dina matvanor mer hälsosamma. Du kan också läsa om vegetarisk mat och om olika typer av näring som din kropp behöver.
10 råd för att äta hälsosamt
Kroppen och hjärnan behöver mat och dryck för att du ska kunna växa, röra på dig, ha roligt, tänka och lära dig nya saker. Det finns många sätt att äta bra.
Bra mat när du är gravid
När du är gravid behöver din kropp extra näring, vitaminer och mineraler. Du kan äta det mesta och det är bra att äta varierat, men du kan behöva undvika en del mat och dryck. Det är därför bra att veta vad du behöver vara extra uppmärksam på.
Gör testet: Har du bra levnadsvanor?
Din hälsa påverkas dels av vad du genetiskt har fått i arv av dina föräldrar, och dels av dina levnadsvanor. Arvet kan du inte göra något åt, men levnadsvanorna bestämmer du själv över. Region Jämtland Härjedalen har skapat ett program där kan du testa ...
Test: Har du bra levnadsvanor?
Din hälsa påverkas dels av vad du genetiskt har fått i arv av dina föräldrar, och dels av dina levnadsvanor. Arvet kan du inte göra något åt, men levnadsvanorna bestämmer du själv över. Region Jämtland Härjedalen har skapat ett program där kan du testa ...
Nationella riktlinjer
Socialstyrelsen har tagit fram nationella riktlinjer för hur olika sjukdomar kan förebyggas, utredas och behandlas. Riktlinjerna har tagits fram för att göra vården mer jämlik.