Att vara täppt i näsan innebär att du har svårt att andas genom näsan. Det beror på att slemhinnorna i näsan har svullnat.

När du har snuva samlas det mer snor i näsan än vad det brukar göra. Snoret kan ha olika färger och vara tjockt eller tunt.

Nästäppa och snuva kan bero på många olika saker.

Förkylning

Den vanligaste orsaken är en förkylning. När du är förkyld svullnar slemhinnorna i näsan och du får då svårare att andas genom näsan.

Snoret brukar vara tunt och nästan genomskinligt i början. Efter några dagar brukar snoret bli tjockare och mer grått, gult eller grönt till färgen. Det är mycket vanligt och behöver inte betyda att du har fått en infektion som beror på bakterier.

Allergi

Snuva och nästäppa kan också bero på pollenallergi, pälsdjursallergi eller kvalsterallergi. Då är snoret tunt och genomskinligt och rinner hela tiden. Det är vanligt att ha andra symtom samtidigt, till exempel rinnande och kliande ögon eller nysningar.

Känsliga slemhinnor

Att ha nästäppa eller tunt rinnande snor kan också bero på så kallad vasomotorisk rinit. Då är slemhinnorna extra känsliga. Besvären kan komma om du äter någon särskild mat, dricker alkohol eller befinner dig i torr luft. De kan också komma av starka dofter som tobaksrök eller parfymer.

Nästäppa om du har använt nässprej för länge

Du kan få nästäppa om du använder avsvällande nässprej för länge.

Slemhinnan i näsan vänjer sig om du använder avsvällande nässprej i mer än tio dagar i följd. Då svullnar nässlemhinnan direkt om du inte använder sprejen. När du har slutat helt med avsvällande nässprej försvinner nästäppan, men det kan ta några dagar.

Nästäppa i samband med graviditet

Det är vanligt att vara täppt i näsan under en graviditet. När du är gravid ökar mängden blod i hela kroppen, även i slemhinnorna i näsan. Slemhinnorna blir tjockare, mer svullna och har lättare att börja blöda.

Här kommer några råd om vad du kan göra själv för att lindra besvären.

Att rensa näsan kan hjälpa

Du kan pröva att rensa näsan med koksaltlösning, till exempel innan du ska sova. Det finns färdiggjorda koksaltdroppar och koksaltsprej att köpa på apotek.

Smörj torra slemhinnor

Du som har besvär med torra slemhinnor i näsan kan smörja in dem med lite olja. All slags olja som används i matlagning går bra. Det finns också mjukgörande nässprej och nässalva att köpa på apotek.

Avsvällande nässprej minskar svullnad

Nästäppa som beror på en förkylning kan lindras med avsvällande nässprej. Använd nässprej enligt anvisningarna på förpackningen och i högst tio dagar. Långvarig användning av nässprej kan ge en nästäppa som är svår att bli av med. Det gäller även om du är gravid.

När du har använt läkemedlet i tio dagar bör du göra ett uppehåll på minst tio dagar.

Sov med huvudet högt

Du kan ha svårt att sova om du har nästäppa och snuva. Det kan kännas bättre om du ligger med huvudet högt, eftersom svullnaden i näsan minskar då.

Bädda med några extra kuddar under huvudet. Det kan kännas skönare för ryggen om du lägger kuddarna under madrassen.

På vårdcentralen får du berätta om dina besvär. Läkaren undersöker sedan om du kan andas genom näsan. Hen tittar också in i näsan. Då brukar läkaren vidga på näsborrarna och lysa in i näsan med en lampa.

Ibland görs fler undersökningar, som till exempel en allergiutredning.

Behandlingen beror på vad nästäppan eller snuvan beror på. Ofta går besvären över av sig själv.

Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller öppen specialistmottagning du vill i hela landet. Ibland krävs det remiss till den öppna specialiserade vården. Du som har besvär med nästäppa och snuva ska då kontakta en specialist i öron-näsa-halssjukdomar.

Du ska förstå informationen

För att du ska kunna vara delaktig i din vård och behandling är det viktigt att du förstår informationen du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om du inte förstår. Du ska till exempel få information om behandlingsalternativ och hur länge du kan behöva vänta på vård och behandling.

Även barn ska vara delaktiga i sin vård. Ju äldre barnet är desto viktigare är det.

Du har möjlighet att få hjälp av en tolk om du inte pratar svenska. Du har också möjlighet att få hjälp av en tolk om du har en hörselnedsättning.