Fysisk aktivitet och träning
Rörelse är receptet - Gotland
Innehållet gäller GotlandRegion Gotland har spelat in informationsfilmer om hur fysisk aktivitet kan bidra till att förebygga, förbättra och behandla olika sjukdomar och besvär. Du som behöver stöd för att komma igång med att vara regelbundet fysisk aktiv, kan få fysisk aktivitet på recept.
Det går att förebygga, förbättra och behandla många sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet. Du som behöver stöd för att komma igång med det kan få fysisk aktivitet på recept.
Filmer och information - Träning vid specifika sjukdomar och besvär
- Artros - Artrosinformation
- Barn - Tips för att få barn att röra sig (6-17 år)
- Basal kroppskännedom
- Bröstcancer - Träning efter bröstoperation
- Diabetes typ 1
- Diabetes typ 2
- Graviditet
- Hjärtsviktsträning i hemmet
- Högt blodtryck
- Klimakteriebesvär - Fysisk aktivitet och muskelstärkande träning
- KOL - Så kan du må bättre
- Obesitas - Fysisk aktivitet vid övervikt och fetma
- Osteoporos - Fysisk aktivitet som medicin vid benskörhet
- Psykisk ohälsa - Fysioterapi vid psykiska besvär
- Sömnen - Fysisk aktivitet vid sömnstörning
- Whiplash - Nack-specifik träning
Tips!
För att få förslag på aktiviteter att göra, kan du läsa mer här: