När det är varmt är det viktigt att dricka mycket och att du skyddar dig från solen. Ät gärna mat som innehåller vätska, till exempel frukt och grönsaker. Det är särskilt viktigt för äldre, sjuka och barn.

Är det dags för svamputflykt? Det finns en broschyr som du kan ta med ut i skogen om du är osäker på vilka de giftigaste svamparna är.

Du som har pollenallergi kan behöva behandling. För de flesta räcker det med receptfria läkemedel. Det går inte att stoppa kroppens allergiska reaktioner mot pollen helt och hållet, men läkemedel kan dämpa besvären.